উত্তর: ওয়া আলাইকুমুস সালালাম। আপনি মেডিটেশনে যাবেন। এর অনেক ক্ষতিকর দিক রয়েছে। বরং আপনি সুন্নাহ সম্মত দুয়া ও যিকিরে মনোনিবেশ করুন।এর মাধ্যমে আপনি আল্লাহ তায়ালার প্রিয়পাত্র হয়ে উঠবেন অার আপনার আত্নবিশ্বাসও বৃদ্ধি পাবে ইনশাআল্লাহ।